Зачем нужна здоровому человеку психотерапия?
Здоровых нет, есть недообследованные - шутка ли? :).. может это я такая - любитель покопать чайной ложкой, но чем дальше в лес, тем я более убеждена, что у нас чаще всего есть обкатанный набор шаблонов реагирования. Условно: кто-то в любой сомнительной ситуации бьет, кто-то бежит, а кто-то замирает. Сработало когда-то, работает и сейчас. И пусть что неэффективно.
#Психотерапия позволяет подсветить такие «паттерны»: любимые больные темы, любимые способы справляться с ними - выводит неосознанное поведение в #осознанность. И то что раньше крыло, крыть вдруг перестаёт, и вдруг становится возможным объясняться «словами через рот» вместо «тут у меня забрало упало и всё как в тумане».
А дальше - #свобода от автоматических эмоций, простор самовыражения, выбор разных других реакций, творческое состояние авторства своей жизни.
Осторожно! Не всякая психотерапия безопасна для Вашей психики! Выбирайте бережные методы, тёплых терапевтов.
Да, а я тем временем прохожу личную терапию, изучаю метод позитивной психотерапии и провожу консультации, планирую рассказывать о созависимостях и психосоматике.
